El carácter chino Chi significa aire (fluido que anima la respiración), Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung es el "trabajo de la respiración”, El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento. Varias formas de chi kung tradicional, en China, están asociadas con la salud, las corrientes espirituales de China (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos. Esta es una técnica que comprenden a la mente,  la respiración y el ejercicio físico.

Está disciplina se remonta a mas de 3000 años de antigüedad. El origen del Chi Kung se le atribuyen a las corrientes budistas y taoístas. Esta técnica milenaria se ha practicado desde tiempos inmemorables y ha colaborado para que muchas generaciones se conserven llenos de energía, dueños de de una armonía que no solo abarca el espíritu, sino que también al cuerpo y a la mente.

El Chi Kung permite el control de la energía, y la práctica de esta técnica permite a los individuos poseer el control de los movimientos, de la respiración y de los pensamientos. La aplicación de esta disciplina puede influir en muchos aspectos del cuerpo humano. Algunos de ellos son: elimina perturbaciones emocionales, mejorando el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo.  El ejercicio de relajación, quietud y respiración, contribuye al descanso, recuperación y regulación del organismo así como también disminuye el consumo de energía y fortalece la resistencia. Esta técnica, también facilita el funcionamiento armonioso de los órganos. Esto permite que las defensas naturales del cuerpo funcionen correctamente  evitando infecciones y enfermedades en general.

En la actualidad, en China, esta técnica es usada por miembros del ejército, de la policía y para deportistas de alto rendimiento. Esto los ayuda a eliminar la tensión, pudiendo así controlar esta sensación en momentos críticos.  Contribuye a la agudeza mental. Y les de equilibrio físico.